Kiemelten fontos időszak egy nő életében, mikor kisbabája megérkezésére készül. Természetes, hogy ilyenkor minden leendő édesanyán izgatottság vagy éppen bizonytalanság lesz úrrá, ezért is próbálnak a lehető legtöbb helyről tájékozódni a kismamák.
A legtöbb nőben a következő kérdések merülnek fel:
Hogyan élhetem meg a legboldogabban és a legegészségesebben a terhességemet?
Hogyan adhatom a legtöbbet és a legjobbat a megszülető gyermekemnek?
A kismamák szerencsére megtalálhatják azokat a személyeket, közösségeket, akik támogatják őket a családjukon felül, mint például: védőnők, szülészek/szülésznők, dúlák, bábák vagy éppen a baba-mama körök. A lehetőségek ellenére azonban rengeteg olyan terület, téma van a várandósság körül, amit a mai napig tévhitek öveznek. Az egyik ilyen a terhesség alatti sportolás, mozgás.
Kezdjük az alapkérdésnél: lehet-e a terhesség alatt sportolni?
Innen indul a kérdések sokasága, mint például, ha lehet sportolni, akkor milyen mozgást válasszon a kismama, és melyik azt a sportág, ami kerülendő?! Nem tesz-e rosszat a kicsinek a mozgással a kismama? Persze, az is sokszor felmerül a terhes nőkben, hogy a mozgás talán azért sem javasolt, mert az áldott állapotban a pihenésre kell fókuszálni?!
Számos kutatás és tapasztalat azonban azt mutatja és támasztja alá, hogy a sporttevékenységek pozitív hatással vannak a mamára és a babára is.
A Fitmummy prenatális trénere, Bálintné Halász Dorottya pontosan a feljebb említett tévhiteket igyekszik eloszlatni a soproni Baba-Mama Klub következő előadásán: kitér majd a biztonságos testedzés alapjaira, hogy minél több kismama élvezhesse a mozgás örömét a terhessége alatt is.
A szülésre való felkészülés is kiemelt téma egy terhes nő életében. Minden kismama fejében él egy kép arról, hogy hogyan szeretne életet adni gyermekének, ugyanis minden nő hallott már történeteket szülésekről – akár barátnőktől, családtagoktól, illetve napjainkban az internet is tele van szüléssel foglalkozó csoportokkal, oldalakkal. Valaki szerint jobb sodródni az árral, mások szerint érdemes minden fontos lépést előre megtervezni. De vajon melyik tábornak van igaza? Miért jó, ha tudatosan készülnek a nők életük legmeghatározóbb élményére? Bálintné Halász Dorottya ezeket a kérdéseket is érinteni fogja, ugyanis dúlai munkájához rengeteget tanult, hivatása gyakorlása során pedig rengeteg tapasztalatot szerzett.
